“1 semana para cuidarte”

“1 semana para cuidarte”

A partir del día 9 de diciembre daré comienzo a una semana en la que publicaré cada día en mi página de Facebook  una sugerencia e inspiración para mejorar nuestra calidad de vida emocional. Serán prácticas para ayudar a cuidarnos y renovarnos  internamente. Un...
«La maternidad, un terremoto en el alma»

«La maternidad, un terremoto en el alma»

Me suelen llegar a consulta mujeres que tras la maternidad entran en  crisis personal. Mujeres que se encuentran solas y/o que incluso estando acompañadas, se sienten desoladas. A veces hay síntomas tales como ansiedad, agotamiento emocional y físico, confusión,...
Terapia Transpersonal

Terapia Transpersonal

Muchas personas me preguntan qué es la Terapia Transpersonal. Desde la revista Elefante Zen me pidieron un artículo y decidí escribir sobre este tema. Sobre la terapia de corte humanista que también integra otros enfoques terapéuticos y que además incluye una...
LA EMOCIÓN COMO MENSAJERA

LA EMOCIÓN COMO MENSAJERA

«El Mindfulness enseña que cada emoción trae consigo una información y un mensaje. Así,  deja de haber emociones positivas o negativas y todas se convierten en útiles y valiosas. Puede seguir habiendo emociones placenteras y displacenteras, pero todas ellas son...