por Irati Novella | Dic 5, 2019 | Uncategorized
A partir del día 9 de diciembre daré comienzo a una semana en la que publicaré cada día en mi página de Facebook una sugerencia e inspiración para mejorar nuestra calidad de vida emocional. Serán prácticas para ayudar a cuidarnos y renovarnos internamente. Un... 
por Irati Novella | Nov 29, 2019 | Uncategorized
Me suelen llegar a consulta mujeres que tras la maternidad entran en crisis personal. Mujeres que se encuentran solas y/o que incluso estando acompañadas, se sienten desoladas. A veces hay síntomas tales como ansiedad, agotamiento emocional y físico, confusión,... 
por Irati Novella | Nov 25, 2019 | Uncategorized
Muchas personas me preguntan qué es la Terapia Transpersonal. Desde la revista Elefante Zen me pidieron un artículo y decidí escribir sobre este tema. Sobre la terapia de corte humanista que también integra otros enfoques terapéuticos y que además incluye una... 
por Irati Novella | Nov 14, 2019 | Uncategorized
«El Mindfulness enseña que cada emoción trae consigo una información y un mensaje. Así, deja de haber emociones positivas o negativas y todas se convierten en útiles y valiosas. Puede seguir habiendo emociones placenteras y displacenteras, pero todas ellas son... 
por Irati Novella | Oct 14, 2019 | Uncategorized
Para dar respuesta a las distintas demandas recibidas, se ofrecerá un ciclo de 4 talleres durante el mes de NOVIEMBRE (4 sesiones de sábado por la mañana de 10.00h a 12.30h). Trabajaremos actividades de educación emocional, autoconocimiento, autoestima,... 
por Irati Novella | Oct 8, 2019 | Uncategorized
A partir de mañana, durante 21 días, publicaré cada mañana en mi página de Facebook una práctica de Mindfulness. Serán ejercicios muy sencillos mediante los cuales nos adentraremos durante 21 días en la experiencia Mindfulness. Da igual tu edad, tu formación o... 
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