A continuación comparto un artículo que he escrito sobre "expresión emocional y resiliencia" para la revista Elefante Zen. Está enfocado a ayudar a...

A continuación adjunto unos breves consejos que he escrito para la revista "Eres de Castro": El estado de alarma, con el aislamiento que implica...

A continuación os comparto una colaboración que he realizado con la revista Eres de Castro proponiendo tres sencillas prácticas de Mindfulness para...

El martes 21 de Enero estaré en la Escuela de Familias del Colegio Menéndez Pelayo Castro-Urdiales. Impartiré una sesión sobre gestión de emociones...

A partir del día 9 de diciembre daré comienzo a una semana en la que publicaré cada día en mi página de Facebook  una sugerencia e inspiración para...

Me suelen llegar a consulta mujeres que tras la maternidad entran en  crisis personal. Mujeres que se encuentran solas y/o que incluso estando...

Muchas personas me preguntan qué es la Terapia Transpersonal. Desde la revista Elefante Zen me pidieron un artículo y decidí escribir sobre este...

"El Mindfulness enseña que cada emoción trae consigo una información y un mensaje. Así,  deja de haber emociones positivas o negativas y todas se...

Para dar respuesta a las distintas demandas recibidas, se ofrecerá un ciclo de 4 talleres durante el mes de NOVIEMBRE (4 sesiones de sábado por la...

A partir de mañana, durante 21 días, publicaré cada mañana en mi página de Facebook una práctica de Mindfulness. Serán ejercicios muy sencillos...